경기도 포천 창수면에서 교육원 고등개념완성 보기 쉽게 정리한 정보

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인산은 우리 몸속에서 칼슘과 결합하여 체외로 배출되는 성질이 있습니다. 인스턴트 식품, 탄산음료, 가공육 등에 많이 들어있는데, 이를 과다 섭취하면 뼈를 만드는 데 쓰여야 할 칼슘이 다 빠져나가 뼈가 약해지고 성장이 더뎌집니다. 따라서 칼슘 영양제를 아무리 먹여도 인스턴트 음식을 끊지 않으면 밑 빠진 독에 물 붓기가 될 수 있으므로 식습관 개선이 반드시 선행되어야 합니다.

과거 영양이 부족하던 시절의 이야기일 뿐, 현대에는 소아 비만이 오히려 키 성장의 적입니다. 체지방이 과도하게 쌓이면 '렙틴' 호르몬이 분비되어 성호르몬 분비를 자극하고, 이는 결국 성조숙증으로 이어져 성장판이 일찍 닫히는 결과를 초래합니다. 따라서 비만인 아이는 키가 크는 것 같아 보여도 최종 키는 오히려 작아질 수 있으므로 적절한 체중 관리와 성장 관리가 반드시 병행되어야 합니다.

현재 키는 작을지 몰라도 앞으로 클 수 있는 기간이 또래보다 2년이나 더 남아있다는 뜻이므로 매우 희망적인 신호입니다. 이를 '만성 체질적 성장 지연'이라고도 하는데, 사춘기가 늦게 오는 대신 나중에 남들보다 오랫동안 꾸준히 자라 결국 정상 키에 도달할 가능성이 큽니다. 다만 남은 기간 동안 영양과 생활 관리를 철저히 하여 그 기간을 최대한 활용하는 것이 관건입니다.